Doug Glatt (Seann William Scott) ist ein Loser, wie er im Buche steht. Er hat keinen richtigen Job, keine feste Freundin und auch sonst bekommt er im Leben nichts auf die Reihe. Als sein bester Freund Pat (Jay Baruchel) bei einem Eishockeyspiel mit einem der Spieler aneinander gerät, zögert Doug keine Sekunde und katapultiert den Angreifer ohne große Mühe zu Boden. Der Coach ist davon so begeistert, dass er ihn vom Fleck weg als 'Goon' engagiert. Doug mag zwar nicht der beste Läufer auf dem Eis sein und schlagfertig ist er bei weitem nicht, aber zuschlagen kann er, wie kein anderer. Es dauert nicht lange, bis der Trainer der 'Halifax Highlanders' auf ihn aufmerksam wird. Glatt ergreift seine Chance, wechselt die Mannschaft und spielt nun eine Stufe unter der 1. Liga. Er kämpft für sein Team und ist nicht aufzuhalten - bis er vor seinem größten Feind Ross Rhea (Liev Schreiber) steht.
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Doug Glatt (Seann William Scott) is a textbook loser. He has no real job, no steady girlfriend and he can't get anything else done in life. When his best friend Pat (Jay Baruchel) clashes with one of the players at an ice hockey game, Doug doesn't hesitate for a second and catapults the attacker to the ground without much effort. The coach is so enthusiastic about it that he hires him as a 'Goon' on the spot. Doug may not be the best skater on the ice and he is far from quick-witted, but he can strike like no other. It doesn't take long for the coach of the 'Halifax Highlanders' to notice him. Glatt seizes his chance, changes the team and now plays one step below the 1st division. He fights for his team and is unstoppable - until he faces his greatest enemy Ross Rhea (Liev Schreiber).