Die erfolgreiche Fitness-Reihe präsentiert Tai Chi und Qigong mit Meister Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß. Tai Chi und Qigong entstammen der seit Jahrtausenden bewährten taoistischen Naturphilosophie aus dem Reich der Mitte. T'ai Chi Chuan (Schattenboxen) und Qigong (Energieübungen) sind anerkannte Heilmethoden der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Tai Chi und Qigong - angesagte Fitness-Trends des Jahres und hochaktuelles fernöstliches Power-Duo für:
- verbesserte Koordination
- mehr Körperspannung und Körperbewusstsein, wirksame Straffung der gesamten Figur
- verbesserte Durchblutung
- Anregung des Stoffwechsels
- verbesserte Mikrozirkulation
- effektives Beckenbodentraining
- gesteigerte Energieversorgung aller Bereiche des Körpers
- Verhinderung des Abbaus der Knochendichte (Osteoporose)
- Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern
- schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung
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The successful fitness series presents Tai Chi and Qigong with master Young-Ho Kim and Tao trainer Robert Stooß. Tai Chi and Qigong originate from the Taoist natural philosophy from the Middle Kingdom, which has been tried and tested for thousands of years. T'ai Chi Chuan (shadow boxing) and Qigong (energy exercises) are recognized healing methods of traditional Chinese medicine (TCM). Tai Chi and Qigong - hip fitness trends of the year and highly topical Far Eastern power duo for:
- Improved coordination
- more body tension and body awareness, effective toning of the entire figure
- Improved blood circulation
- Stimulation of the metabolism
- Improved microcirculation
- Effective pelvic floor training
- Increased energy supply to all areas of the body
- Prevention of bone density degradation (osteoporosis)
- Release of tension and posture errors
- Gentle aerobic fitness training to burn fat
