Relax & Restore
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Calm Down. Tune In. Chill Out.

Mit Hilfe unserer Stress-Management-Übungen kannst du auf natürlichem Weg entspannen und deine Sinne erfrischen. Ob mit Yoga, Tai Chi oder Meditation, 'Gaiam' bietet ... mehr »
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USA 2012 | FSK 0
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Bildformate:16:9 Breitbild
Sprachen:Deutsch Dolby Digital 2.0, Englisch Dolby Digital 2.0, Französisch Dolby Digital 2.0
Extras:Interaktive Menüs, Kapitelanwahl
Erschienen am:07.12.2012
EAN:5021123152099

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Erschienen am:07.12.2012
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HandlungRelax & Restore

Mit Hilfe unserer Stress-Management-Übungen kannst du auf natürlichem Weg entspannen und deine Sinne erfrischen. Ob mit Yoga, Tai Chi oder Meditation, 'Gaiam' bietet dir eine Variation von Übungen zum Relaxen und Auffrischen.

'Entspannungs-Yoga für Anfänger' (24 Minuten): Diese Sequenz führt dich durch Übungen zur Entspannung und Meditation und zeigt dir den Weg zu Balance und Ausgeglichenheit.

'Lower Body Chi für Anfänger' (30 Minuten): Stärke und forme deine Muskeln und schaffe gleichzeitig Harmonie für Gedanken, Körper und Geist für ein Leben ohne Stress.

'Entspannende Meditation' (23 Minuten): Anspannungen lösen, Stress abbauen, kontrolliere dein persönliches Tempo, damit du in Balance leben und entspannen kannst.

With the help of our stress management exercises, you can relax and refresh your senses in a natural way. Whether with yoga, tai chi or meditation, 'Gaiam' offers you a variety of exercises to relax and refresh.

'Relaxation Yoga for Beginners' (24 minutes): This sequence will guide you through relaxation and meditation exercises and show you the path to balance and equilibrium.

'Lower Body Chi for Beginners' (30 minutes): Strengthen and sculpt your muscles while creating harmony for your mind, body and mind for a life without stress.

'Relaxing Meditation' (23 minutes): Release tension, relieve stress, control your personal pace so that you can live and relax in balance.

FilmdetailsRelax & Restore

Relax and Restore - Calm down. Tune in. Chill out.
USA 2012
Ratgeber
Meditation, Tai Chi, Entspannung, Yoga
Deutsch, Englisch, Französisch

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Relax & Restore; 0; 07.12.2012; 2,3; 3; 79 Minuten;  ; Ratgeber;