HandlungTai Chi & Qigong
mit Young-Ho Kim und Robert Stooß
Die erfolgreiche Fitness-Reihe präsentiert Tai Chi und Qigong mit Meister Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß. Tai Chi und Qigong entstammen der seit Jahrtausenden bewährten taoistischen Naturphilosophie aus dem Reich der Mitte. T'ai Chi Chuan (Schattenboxen) und Qigong (Energieübungen) sind anerkannte Heilmethoden der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Tai Chi und Qigong - angesagte Fitness-Trends des Jahres und hochaktuelles fernöstliches Power-Duo für:
- verbesserte Koordination
- mehr Körperspannung und Körperbewusstsein, wirksame Straffung der gesamten Figur
- verbesserte Durchblutung
- Anregung des Stoffwechsels
- verbesserte Mikrozirkulation
- effektives Beckenbodentraining
- gesteigerte Energieversorgung aller Bereiche des Körpers
- Verhinderung des Abbaus der Knochendichte (Osteoporose)
- Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern
- schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung
