Keine Zeit für Bewegung? Hier kommt die Lösung ins Haus: Bodyshaping im eigenen Wohnzimmer! Dieses spritzige, moderne Workout lässt garantiert keine Langeweile aufkommen und spricht gleichmäßig die gesamte Muskulatur an - nicht nur einseitig einzelne Körperpartien. Endlich die volle Power für einen schlanken, straffen Beach-Body. Verbessern Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition und machen Sie den Fettpölsterchen Beine. Neu: in den einzelnen Übungen werden parallel bis zu drei Levels gezeigt - für ein ganz individuelles Training, genau nach den eigenen Bedürfnissen.
Inhalt der DVD:
- Power-Warm-Up: bereitet die gesamte Muskulatur schonend auf das Workout vor
- Beach-Body Workout: Eine Stunde für den ganzen Körper: Fatburner-Power, die wirklich alle Muskelgruppen gleichmäßig erreicht
- Stretching: dehnt und lockert die Muskulatur nach dem Training und beugt Verkürzungen der Muskeln vor
Zusätzliche Kurzprogramme (je 15 Minuten):
- Kurzworkout für einen flachen Bauch
- starker Rücken
- Bauch, Beine, Po und mehr
Die Location: Ein Traumstrand an der wunderschönen andalusischen Küste diente als Drehort für die spektakulären Aufnahmen.
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No time for exercise? This is where the solution comes into the house: body shaping in your own living room! This lively, modern workout is guaranteed to keep you entertained and evenly targets the entire musculature - not just individual parts of the body on one side. Finally the full power for a slim, firm beach body. Improve endurance, strength, flexibility and muscle definition and make the love handles legs. New: up to three levels are shown in parallel in the individual exercises - for a very individual training, exactly according to your own needs.
Content of the DVD:
- Power warm-up: gently prepares the entire muscles for the workout
- Beach body workout: One hour for the whole body: Fat burner power that really reaches all muscle groups evenly
- Stretching: stretches and loosens the muscles after training and prevents shortening of the muscles
Additional short programs (15 minutes each):
- Short workout for a flat stomach
- Strong back
- Abdomen, legs, buttocks and more
The location: A dream beach on the beautiful Andalusian coast served as the filming location for the spectacular shots.
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