Eine Kleidergröße weniger in nur zwei Wochen? Mit diesem Workout ist das kein Problem! Manchmal muss es eben ein wenig schneller gehen - ob für einen besonderen Anlass, einen Urlaub oder einfach nur, weil sich über den Winter ein paar Pfunde festgesetzt haben. Die speziell aufeinander abgestimmten Übungen dieses Power-Programms machen dem Winterspeck in Rekordzeit Beine. Das ausgeklügelte Workout-System setzt dafür auf eine perfekte Doppelstrategie für die Bikini-Figur: effektive Fatburner-Moves und intensive Kräftigungsübungen. Dabei ist das Programm abwechslungsreich und motivierend, so dass beim Bodystyling garantiert keine Langeweile aufkommt und selbst Sportmuffel Spaß am Training haben werden. Die beiden sympathischen Trainerinnen Michaela Süßbauer und Karla Hettesheimer präsentieren die Übungen mit ansteckend guter Laune vor der traumhaften Kulisse Kapstadts. Da kommt garantiert Urlaubsstimmung auf! Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System. Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen - für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel.
'Bikini Workout' wird präsentiert in den Themengebieten:
- Warm Up
- Fatburning intensiv: Complete Body
- Stoffwechsel-Turbo, schlanke Beine
- Cardio-Kick mit intensivem Bauchtraining
- Core-Power für einen knackigen Po
- Body-Balance für tolle Proportionen
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One dress size less in just two weeks? With this workout, that's no problem! Sometimes it just has to go a little faster - whether for a special occasion, a vacation or simply because a few pounds have accumulated over the winter. The specially coordinated exercises of this power program make the winter fat legs in record time. The sophisticated workout system relies on a perfect double strategy for the bikini figure: effective fat burner moves and intensive strengthening exercises. The program is varied and motivating, so that bodystyling is guaranteed not to get bored and even couch potatoes will have fun training. The two likeable trainers Michaela Süßbauer and Karla Hettesheimer present the exercises in an infectiously good mood in front of the dreamlike backdrop of Cape Town. It's guaranteed to get you in the holiday mood! Individual training at home according to the module system. The entire workout is divided into individual modules that can be combined with each other as desired. This allows the training to be optimally personalized and individually put together - for every time budget and every training goal.
'Bikini Workout' is presented in the following areas:
- Warm Up
- Fat Burning Intensive: Complete Body
- Metabolic turbo, slim legs
- Cardio kick with intensive abdominal training
- Core power for a firm butt
- Body balance for great proportions
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