HandlungBeach-Body Workout
Keine Zeit für Bewegung? Hier kommt die Lösung ins Haus: Bodyshaping im eigenen Wohnzimmer! Dieses spritzige, moderne Workout lässt garantiert keine Langeweile aufkommen und spricht gleichmäßig die gesamte Muskulatur an - nicht nur einseitig einzelne Körperpartien. Endlich die volle Power für einen schlanken, straffen Beach-Body. Verbessern Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition und machen Sie den Fettpölsterchen Beine. Neu: in den einzelnen Übungen werden parallel bis zu drei Levels gezeigt - für ein ganz individuelles Training, genau nach den eigenen Bedürfnissen.
Inhalt der DVD:
- Power-Warm-Up: bereitet die gesamte Muskulatur schonend auf das Workout vor
- Beach-Body Workout: Eine Stunde für den ganzen Körper: Fatburner-Power, die wirklich alle Muskelgruppen gleichmäßig erreicht
- Stretching: dehnt und lockert die Muskulatur nach dem Training und beugt Verkürzungen der Muskeln vor
Zusätzliche Kurzprogramme (je 15 Minuten):
- Kurzworkout für einen flachen Bauch
- starker Rücken
- Bauch, Beine, Po und mehr
Die Location: Ein Traumstrand an der wunderschönen andalusischen Küste diente als Drehort für die spektakulären Aufnahmen.
