'Bodyshaping', toll in Form von Kopf bis Fuß! Figur straffen, Haltung verbessern, Fettverbrennung ankurbeln? Alles kein Problem mit diesem effektiven Trainingsprogramm für zu Hause - aus bewährten und neu entwickelten Kräftigungs- und Ausdauer-Übungen.
- neues Körpergefühl und neue Vitalität in kürzester Zeit
- gesamte Muskulatur schonend kräftigen, die Figur formen
- das Herz-Kreislauf-System stärken und in Schwung bringen
Alle Übungen wurden von Experten nach dem neuesten Stand der Sportmedizin und Trainingswissenschaft entwickelt. Sie sind funktionell und trainingswirksam, dabei aber äußerst gelenk- und wirbelsäulenschonend. Es gibt ein sanftes Einsteigerprogramm, ein einstündiges Aufbauprogramm mit zusätzlichen Übungen, ein effektives Bauch, Beine, Po Schwerpunkt-Programm sowie ein Training speziell für den Rücken. Training nach Maß: Alle Übungen sind in insgesamt neun Module unterteilt, die man ganz nach den eigenen Wünschen einzeln oder als Kombinationen trainieren kann.
Weiterlesen »
'Body shaping', great in shape from head to toe! Tighten your figure, improve posture, boost fat burning? No problem with this effective training program for at home - from proven and newly developed strengthening and endurance exercises.
- New body feeling and new vitality in the shortest possible time
- Gently strengthen all muscles, shape the figure
- Strengthen and get the cardiovascular system going
All exercises have been developed by experts according to the latest state of sports medicine and training science. They are functional and effective in training, but are extremely gentle on the joints and spine. There is a gentle beginner's programme, a one-hour build-up programme with additional exercises, an effective abdomen, legs, buttocks focus programme and training specifically for the back. Tailor-made training: All exercises are divided into a total of nine modules, which can be trained individually or as combinations according to your own wishes.
Automatically translated with AI
