Ein hektischer, vollgepackter Alltag, zu wenig Zeit für Sport, Bewegung und Atempausen - und schon ist er da, mit all seinen ungeliebten Symptomen. Sie reichen von Verspannungen, (Kopf-)Schmerzen über Verdauungsprobleme bis hin zu Schlaflosigkeit und Burn-out.
Um Körper UND Geist fit und gesund zu erhalten, müssen BEIDE angesprochen werden. Und genau hier setzt dieses einzigartige Trainingsprogramm an: Es ist ein Body-Mind-Workout, das Körper und Seele berührt und trainiert. Ganz modern, auf sanfte Weise intensiv - und hochwirksam!
Shape & Stretch, das zeitgemäße, intelligente Anti-Stress und Anti-Aging Programm strafft und formt den Körper, sorgt für neue Kraft, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung und "macht den Kopf frei": Die wichtige Balance von Körper & Geist wird wiederhergestellt - und der ganze Körper trainiert und in Form gebracht!
A hectic, packed everyday life, too little time for sports, exercise and breathing breaks - and there it is, with all its unloved symptoms. They range from tension, (headache) pain and digestive problems to insomnia and burnout.
In order to keep body AND mind fit and healthy, BOTH must be addressed. And this is exactly where this unique training program comes in: It is a body-mind workout that touches and trains body and soul. Very modern, gently intense - and highly effective!
Shape & Stretch, the contemporary, intelligent anti-stress and anti-aging program, tightens and shapes the body, provides new strength, more mobility and improved posture and "clears the head": The important balance of body and mind is restored - and the whole body is trained and brought into shape!