Optimiert Balance und Kraft für ein neues Körpergefühl. Kompakte Übungen. Schnell und effektiv. Yoga-Expertin Susan Falton führt durch ebenso effektive wie gut zu wiederholende Übungen, bei denen der Trainingsaufwand in einem besonders günstigen Verhältnis zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden steht. Alle Übungen und Positionen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden in ansprechender Umgebung vorgeführt. Sie sind ohne aufwändige Hilfsmittel darstellbar und, durch eine spezielle Menüführung, problemlos auch in einem hektischen Alltag integrierbar.
Optimizes balance and strength for a new body feeling. Compact exercises. Fast and effective. Yoga expert Susan Falton leads through exercises that are as effective as they are easy to repeat, in which the amount of training is particularly favorable in relation to physical and mental well-being. All exercises and positions are accompanied by relaxing music and are performed in an appealing environment. They can be displayed without complex aids and, thanks to a special menu navigation, can also be easily integrated into hectic everyday life.