Fit werden, Fett verbrennen und dabei Spaß haben? Diese DVD bietet einen tollen Einstieg in die beliebte Dauerbrenner-Trendsportart Step. Die Stepstunde für zu Hause – so klappt es garantiert. Der international bekannte Step-Experte Jannie Lindeque vermittelt mit seinem motivierenden Programm auf leichte, spielerische Art viel Spaß an diesem Sport.
Zuerst werden aus einfachen Basis-Bewegungen alle Grundschritte Step-by-Step aufgebaut, nachvollziehbar gezeigt und anschaulich erläutert. Jede Schrittfolge wird dann langsam erweitert und geübt, bis zum Schluss eine einfache Choreographie entsteht.
Wer schon ein wenig Übung hat, kann diese dann noch mit der Aufbau-Choreographie erweitern, so dass das Training auch nach vielen absolvierten Einheiten garantiert nicht langweilig wird.
Zum Abschluss gibt es ein Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten. Jannies Lindeques exotischer Charme und seine mitreißende Art wecken Begeisterung und Ehrgeiz und machen ihn und seine Step Workouts so beliebt.
Weiterlesen »
Get fit, burn fat and have fun at the same time? This DVD offers a great introduction to the popular perennial trend sport of step. The step lesson for home - this is how it is guaranteed to work. The internationally renowned step expert Jannie Lindeque conveys a lot of fun in this sport with his motivating program in a light, playful way.
First, all basic steps are built up step-by-step from simple basic movements, shown in a comprehensible way and clearly explained. Each sequence of steps is then slowly expanded and practiced until a simple choreography is created at the end.
If you already have a little practice, you can then expand it with the build-up choreography, so that the training is guaranteed not to be boring even after many completed units.
Finally, there is a cooldown with stretching to keep the muscles supple. Jannie's Lindeque's exotic charm and rousing nature arouse enthusiasm and ambition and make him and his step workouts so popular.