Endlich straff & knackig - Schluss mit Orangenhaut!
Diese extrem wirkungsvollen Kombi-Moves aus dem Pilates und dem Core-Training zaubern in Rekordzeit schlanke, straffe Schenkel und einen knackige Kehrseite:
Die Power-Übungen straffen und formen intensiv, und die "Problemzonen" Beine und Po werden nachhaltig trainiert. Durch den Aufbau der tiefliegenden Muskelschichten wird die Silhouette sichtbar remodelliert.
Inhalt der DVD:
- Warm-up
- Stoffwechselturbo gegen Cellulite
- Blitzmoves für festes Gewebe, schlanke Waden
- Intensivtraining für Beine und Po
- Core-Kick für Bauch und Schenkel
- Power-Workout für straffe Innenschenkel und Hüften
- Stretching
Jedes der fünf Trainigsmodule bietet einen anderen Schwerpunkt. Sie können die Module einzeln, miteinander kombiniert oder alle zusammen im Komplett-Workout trainieren - je nach individuellem Trainingsziel und Zeitbudget!
Schauspielerin Vanessa Haywood (District 9) und Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigen, wie's geht und holen mit Charme und mitreißender Energie garantiert jeden Sportmuffel von der Couch!
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Finally firm & crisp - no more orange peel skin!
These extremely effective combination moves from Pilates and core training conjure up slim, toned thighs and a crisp thigh in record time:
The power exercises tighten and shape intensively, and the "problem areas" legs and buttocks are sustainably trained. By building up the deep-lying muscle layers, the silhouette is visibly remodeled.
Content of the DVD:
-Warm
- Metabolic turbo against cellulite
- Blitzmoves for firm tissue, slim calves
- Intensive training for legs and buttocks
- Core kick for abdomen and thighs
- Power workout for toned inner thighs and hips
-Stretching
Each of the five training modules offers a different focus. You can train the modules individually, combined with each other or all together in a complete workout - depending on your individual training goal and time budget!
Actress Vanessa Haywood (District 9) and fitness expert Michaela Süßbauer show how it's done and are guaranteed to get every couch grouch off the couch with charm and rousing energy!
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