Workout Collection

Michaela Schaffrath - Yoga & Pilates: Durch Yoga und Pilates habe ich Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und somit einen optimalen Weg zur Stressbewältigung für mich gefunden. Die Methode ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden - und das ganz ohne Fitnessgeräte. Wer regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche übt, bekommt eine tolle Figur und eine perfekte Haltung.

Verena Brauwers - Fat-Attack: Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers präsentiert Ihnen ein Ausdauertraining, das es in sich hat. Auf wenigen Quadratmetern in Ihrem Wohnzimmer werden Sie bei motivierenden Beats und einfachen Aerobic-Schritten richtig ins Schwitzen gebracht.

Ulla Hoffmann-Pietz - Pilates: Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges Körpertrainingssystem aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Basis ist der natürliche Zustand des menschlichen Körpers - der Körper in Bewegung.

Amelie Jalowy - Bauch, Beine, Po - Level 1: Um die kritischen Körperzonen Bauch, Beine und Po effektiv zu modellieren und eine nachhaltig wohlgeformte Silhouette zu erhalten, trainieren Sie nach einer Anleitung der Fitness- und Tanz-Dozentin Amelie Jalowy.