Ballooning und Pilates: Die Vereinigung einer völlig neuen sanften Trainingsmethode mit der zur Zeit vielleicht angesagtesten Trendsportart.
Pilates ist das Erfolgsrezpet für einen starken und schönen Körper. Die sanfte Mischung aus Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es trainiert die Tiefenmuskulatur. Ballooning wurde auf der Basis von Pilates von Dieter Grabbe, dem zur Zeit wohl bekanntesten Fitnessexperten in Deutschland, als neues Trainingskonzept entwickelt. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit. Ein Luftballon wird in Schwingung gebracht, die Resonanz überträgt sich auf Muskeln, Gelenke und Sehnen und trainiert so noch effektiver die Tiefenmuskulatur. Ballooning ist eine Steigerung von Pilates, die harte, schwere Hantel wird ersetzt durch einen Luftballon. Nach 10 Trainingseinheiten spürt man den Unterschied, nach 20 wird man ihnen den Trainingserfolg ansehen und nach 30 Mal haben sie einen neuen Körper.
Ballooning and Pilates: The combination of a completely new gentle training method with what is perhaps the hottest trend sport at the moment.
Pilates is the recipe for success for a strong and beautiful body. The gentle mixture of strength, stretching and relaxation exercises. It trains the deep muscles. Ballooning was developed on the basis of Pilates by Dieter Grabbe, currently the most famous fitness expert in Germany, as a new training concept. The secret lies in simplicity. A balloon is made to vibrate, the resonance is transferred to muscles, joints and tendons and thus trains the deep muscles even more effectively. Ballooning is an increase in Pilates, the hard, heavy dumbbell is replaced by a balloon. After 10 training sessions you can feel the difference, after 20 you will see the training success and after 30 times they have a new body.
