Rückenschmerzen? Nein danke!

Von der Sebastian Kneipp-Schule empfohlen: Jüngsten Statistiken zufolge haben 80 Prozent aller Menschen ständig oder gelegentlich Probleme mit dem Rücken. Das muß nicht sein - viele dieser Beschwerden können vermieden oder geheilt werden. Dr. med. Claus Huyer und Kjell Gidlund, zwei der anerkanntesten Rückenspezialisten zeigen Ihnen was wirklich hilft.

Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken:

- Die richtige Haltung, die richtige Atmung
- Schmerzfrei mit Akkupressur
- Massage gegen Verspannungen
- Das Soforthilfeprogramm bei akuten Schmerzen

Goldene Regeln für einen schmerzfreien Alltag - so vermeiden Sie die größten Haltungsschäden:

- Die große Rückengymnastik: 10 Minuten täglich sind die beste Investition in Ihre Gesundheit. Viele dieser einfachen aber wirkungsvollen Übungen können Sie auch problemlos am Arbeitsplatz durchführen.

- Unter fachlicher Beratung: Dr. med. Claus Huyer (Arzt für Orthopädie und Sportmedizin) und Kjell Gidlung (Leiter der Physiotherapiepraxis an der Sebastian-Kneipp-Schule).