Pilates Gesundheit - Gesunder Nacken & Schultern

Schulter- und Nackenbeschwerden sind oftmals Ergebnis muskulären Ungleichgewichts. Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Schulterschmerzen können jedoch häufig vermieden werden, indem der Körper in seiner Aufrichtung gekräftigt und der Schulter- und Nackenbereich nachhaltig gestärkt wird.

Pilates Gesundheit zeigt Ihnen wie's geht: Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Matternich führt Pilates-Einsteiger im ersten Teil des Programms behutsam mit einfacheren Aufbauübungen an das Pilates Nacken- & Schultern - Training hern, während im zweiten Teil auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.