Werden Sie ganz einfach zum Nichtraucher, ohne Druck oder Zwang, ohne erhobenen Zeigefinger. Keine Besserwisserei, keine Verbote und vor allem: keine militanten Nichtraucher-Sprüche. Wer versteht, wie das Rauchen biologisch und psychologisch funktioniert, braucht zum Aufhören kaum Willenskraft. Dann ist es einfach, Nichtraucher zu werden und zu bleiben, ohne Pillen, Hokuspokus oder Psycho-Quatsch. So wie früher, bevor man in die Nikotinfalle gelockt wurde.
Erfahren Sie in 5 Stunden alles Notwendige zum Thema Rauchen:
- Wie funktionieren Verhaltensänderung und Motivation
- Wie funktionieren Nikotin und Sucht
- Die Macht der Psyche
- Die Tricks der Tabakindustrie
- Der Einstieg in den Ausstieg: wie höre ich auf
Become a non-smoker easily, without pressure or coercion, without wagging a finger. No know-it-alls, no bans and, above all, no militant non-smoking slogans. If you understand how smoking works biologically and psychologically, you hardly need any willpower to quit. Then it is easy to become and remain a non-smoker, without pills, hocus-pocus or psycho nonsense. Just like in the old days, before you were lured into the nicotine trap.
Learn everything you need to know about smoking in 5 hours:
- How do behavior change and motivation work?
- How do nicotine and addiction work
- The Power of the Psyche
- The tricks of the tobacco industry
- The start of the exit: how do I stop