Ballooning und Pilates: Die Vereinigung einer völlig neuen sanften Trainingsmethode mit der zur Zeit vielleicht angesagtesten Trendsportart.
Pilates ist das Erfolgsrezpet für einen starken und schönen Körper. Die sanfte ... mehr »
Das komplette Body-Workout für gezielte Straffung der Bereiche Bauch-Beine-Po mit Yoga Warm-Up. Bei diesen beiden 20-minütigen Übungen wird Ihr Körper als natürlicher Widerstand eingesetzt, durch den die Muskelgruppen geformt ... mehr »
Steigert die mentale Stärke, Energie und innere Harmonie durch fließende Bewegungen. Die alte Kunst des Tai Chi scheint wie geschaffen für unsere stressige Zeit. Dieses leichte und sehr effektive Übungsprogramm ist bekannt als ... mehr »