Pilates bietet Übungen zur verbesserten Körperwahrnehmung
Diese DVD zeigt Übungen, die die Haltung verbessern und die Muskeln stärken. Durch die runde Form des ... 
mehr »Diese DVD zeigt Übungen, die die Haltung verbessern und die Muskeln stärken. Durch die runde Form des Gymnastikballs, wird das Workout effektiver und interessanter, da es keine glatte Oberfläche bietet, wie z. B. Fußböden.