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Fett weg für faule Säcke

Abnehmen mit dem Orgien-Prinzip.

Deutschland 2004 | FSK 0


Michael Despeghel-Schöne


Ratgeber

2,0
34 Stimmen

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DVD

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Fett weg für faule Säcke (DVD)
FSK 0
DVD  /  ca. 65 Minuten
Vertrieb:Polyband
Bildformate:16:9 Breitbild
Sprachen:Deutsch Dolby Digital 2.0
Extras:Enteractive-Mode mit vielen Zusatzinfos zum Film, Fitnesstest,Grundsätze zur Ernährung, Food-Reminder, Interaktive Menüs
Erschienen am:03.04.2004
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Erschienen am:03.04.2004
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Handlung von Fett weg für faule Säcke

Das Abnehmprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen! Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach. 2+2+4 lautet die einzigartige Erfolgsformel von Dr. Michael Despeghel-Schöne. Seine Empfehlung: Abnehmen mit dem Orgienprinzip und einem Minimal-Bewegungsprogramm. So werden Sie - für immer - Ihre ungeliebten Fett-Pölsterchen los. Rundum fitter, steigern Sie Ihre Zufriedenheit mit sich selbst. Studien der Deutschen Sporthochschule Köln, der Universität Gießen und des Focus-Magazins beweisen dies eindrucksvoll. Zehntausende leben daher bereits das Programm und sind begeistert. Dr. Despeghel-Schöne ist Spezialist für präventivmedizinische Fragestellungen und gesunde Lebensführung. Der Bestseller-Autor von 'Fitness für faule Säcke' und 'Fett weg für faule Säcke' ist bekannt aus zahlreichen TV-Sendungen. Inklusive zahlreicher Tabellen und Food Reminder.

Film Details


Fett weg für faule Säcke


Deutschland 2004


Ratgeber


Gesundheit, Workout


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am
Der Titel weckt falsche Hoffnungen. Denn in diesem Konzept ist Sport durchaus kein geringer Bestandteil!!!
Das Konzept besagt, daß man in der Woche 4 Tage "angepaßt" essen soll (gemäß der aufgestellten Regeln) und 3 Tage "schlemmen" darf (Orgientage).

Für die Ernährung gelten folgende Regeln:

-starke Fettreduktion (40-60g/Tag)
-verstärkte Eiweißzufuhr (1 g pro kg Körpergewicht)
-Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index bevorzugen (hohen glykämischen Index meiden => kein Zucker, kein Weißbrot!!!)
-2 x pro Woche Krafttraining je 30 Minuten
-2x pro Woche Ausdauertraining (wie joggen, etc.) je 30 Minuten
-Steigerung der Bewegung im Alltag (Treppensteigen statt Aufzug,...)
-sehr hohe Flüssigkeitszufuhr (jedoch keinen Alkohol und zuckerhaltige Getränke)
-ab 17.00 Uhr besser nicht mehr essen

Alles in allem muß man sich doch sehr einschränken! Vor allem wird zwar am Anfang versprochen, daß man an den Orgientagen alles essen darf, aber am Ende des Vortrags werden auch für diese Tage alle Lebensmittel mit hohem glykämischen Index von der Speisekarte gestrichen. Und bei dem geforderten Sportprogramm ist es ein Hohn dieses Konzept als ideal für "faule Säcke" anzupreisen, oder?

am
Die DVD hat überhaupt keine neuen Erkenntnisse gebracht (mehr Obst und Gemüse, keine schlechten Kohlehydrate und keine gesättigten Fette sowie regelmäßige Bewegung sind ja allgemein bekannt). Zudem war der "Vortrag" überhaupt nicht motivierend. Hatte mir mehr versprochen, kann diese DVD nicht empfehlen

am
Naja. Müsste man wohl öfter kucken um Erfolge zu verzeichnen. Da ich dazu meinungstechnisch schwanke, bewerte ich mit der goldenen Mitte.

am
geldschneiderei für schlaue säcke
mit sicherheit essen wir deutschen fast alle falsch und mit sicherheit kann uns dr.Michael Despeghel-Schöne dahingehend belehren. aber was nützen mir z.B. drei orgientage, wenn der doc am ende doch sagt, man solle auch an den drei orgientagen ganz auf diverse lebensmittel verzichten. das konzept an sich ist nicht schlecht, aber es hapert doch etwas an der umsetzung. die dvd ist absolut laienhaft gedreht und teilweise schlecht verständlich. es werden auch tabellen angepriesen, die man nicht zu gesicht bekommt, oder aber auf einen herzfrequenztest verwiesen, der nicht stattfindet.

dazu muss man sich dann »fitness für faule säcke« kaufen. ich finde das geldschneiderei, wie fast alle ernährungskonzepte und fitnessformeln. wann gibt es ein konzept, das allen menschen kostenfrei zur verfügung gestellt wird und das einigermaßen wirkt?
Fett weg für faule Säcke: 2,0 von 5 Sternen bei 34 Bewertungen und 4 Nutzerkritiken

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Fett weg für faule Säcke; 0; 03.04.2004; 2,0; 34; 0 Minuten; Michael Despeghel-Schöne; Ratgeber;