Pilates Gesundheit - Gesunder Nacken & Schultern - Trailer Deutsch SD

Übungen für ein schmerzfreies Leben.

Schulter- und Nackenbeschwerden sind oftmals Ergebnis muskulären Ungleichgewichts. Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Schulterschmerzen können jedoch häufig vermieden werden, indem der Körper in seiner Aufrichtung gekräftigt und der Schulter- und Nackenbereich nachhaltig gestärkt wird. 'Pilates Gesundheit' zeigt Ihnen wie's geht: Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Metternich führt Pilates-Einsteiger im ersten Teil des Programms behutsam mit einfacheren Aufbauübungen an das Pilates Nacken- & Schultern-Training heran, während im zweiten Teil auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.