Annette Schumacher (61 Jahre) und ihr sympathisches Trainingsteam stehen für die neue Generation der Menschen 60 Plus. Modern, bewusst, aktiv und erfahren. Alle Trainings einheiten werden direkt von ihr erläutert und zeitgleich vorgeführt - EINFACH und VERLÄSSLICH. Eine gestärkte und gut funktionierende Muskulatur hilft Ihnen bis ins hohe Lebensalter die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern. Denn wissenschaftliche Untersuchungen zeigen sehr deutlich, dass die Muskulatur bis ins hohe Lebensalter trainierbar ist. Zusätzlich wird Ihr Herz-Kreislauf-System angeregt, mit all seinen positiven Auswirkungen auf Ihren Körper. pro aktiv bietet zum Thema „Kraft“ eine Fülle an attraktiven Übungen und Übungskreationen. Mit pro aktiv kann in jedem Alter begonnen werden. Der Erfolg zeigt sich schnell in der Verbesserung Ihrer Körperkraft, Ihrer Ausdauerfähigkeit und Ihrer Beweglichkeit. Dieses Trainingsprogramm bietet anschauliche und effektive Übungskreationen für Ihre Schultern, Brust, Arme, Bauch, Taille, Beine und Po.
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Annette Schumacher (61 years old) and her sympathetic training team stand for the new generation of people 60 plus. Modern, conscious, active and experienced. All training units are explained directly by her and demonstrated at the same time - SIMPLE and RELIABLE. Strengthened and well-functioning muscles help you to master the challenges of your everyday life into old age. Scientific studies show very clearly that the muscles can be trained into old age. In addition, your cardiovascular system is stimulated, with all its positive effects on your body. proaktiv offers a wealth of attractive exercises and exercise creations on the subject of "strength". You can start with pro aktiv at any age. Success is quickly reflected in the improvement of your physical strength, your endurance and your flexibility. This training program offers clear and effective exercise creations for your shoulders, chest, arms, abdomen, waist, legs and buttocks.
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