Bodymoves - Bauch-Beine-Po

Innovatives Training für mehr Beweglichkeit und Kondition

In diesem innovativen Trainingsprogramm zeigt Ihnen Mastertrainer Andreas Goller, wie Sie ohne weitere Hilfsmittel Ihren ganzen Körper trainieren können. Durch neue, intelligente Veränderungen von klassischen Übungsaufgaben haben sie die Möglichkeit, ein individuelles Training mit verschiedenen Leistungsleveln zu absolvieren. Für 13 verschiedene Übungen werden jeweils 3 Schwierigkeitsstufen und mehr vorgestellt. Erleben Sie innovative Übungsaufteilungen und –übergänge sowie sinnvolle Mobilisations-, Warm-up- und Post-Stretch-Ideen. Jede Übung wird bezogen auf Ausgangspositionen, Bewegungsidee und mit Sicherheitshinweisen genau beschrieben, sodass Sie den einzelnen Übungen mühelos folgen können. Das ideale Bauch-Beine-Po Programm für Ihr Zuhause!