Sie haben entschieden, etwas für sich zu tun - Wunderbar! Um die kritischen Körperzonen Bauch, Beine und Po effektiv zu modellieren und eine nachhaltig wohlgeformte Silhouette zu erhalten, trainieren Sie in diesem DVD-Workout für Zuhause nach einer Anleitung der in New York ausgebildeten Fitness- und Tanz-Dozentin Amelie Jalowy.
Nach einer intensiven Aufwärm- und Dehnphase werden die betreffenden Muskel- und Körperpartien Punkt für Punkt gezielt gestärkt. Arme und Rücken sind in dieses Training bewusst miteinbezogen. (Sub-Titel) richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteiger. Alle Übungen sind sportphysiologisch aufgebaut und erklärt. Die Dozentin gibt genaue Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen. Das Training schließt mit einer Entspannungsphase ab.
Trainieren und modellieren Sie die kritischen Körperzonen wie Bauch, Beine und Po mit diesem Workout für Zuhause und erhalten Sie sich nachhaltig eine wohlgeformte Silhouette nach Anleitung der in New York ausgebildeten Fitness- und Tanz-Dozentin Amelie Jalowy. Nach einer intensiven Aufwärm- und Dehnphase werden die betreffenden Muskel- und Körperpartien Punkt für Punkt gezielt gestärkt und gefordert. Arme und Rücken sind in dieses Training miteinbezogen. Bauch, Peine, Po - Das Trainingsprogramm: Level 2 richtet sich an trainierte Frauen und Männer, die neue Anregungen suchen, um ihre Fitness und ihre Muskelkraft zu erhalten oder weiter zu verbessern. Alle Übungen sind sportphysiologisch aufgebaut und erklärt. Die Dozentin gibt genaue Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen. Das Training schließt mit einer Entspannungsphase ab.
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You have decided to do something for yourself - Wonderful! In order to effectively model the critical body zones of the abdomen, legs and buttocks and to achieve a sustainably well-shaped silhouette, train in this DVD workout for home according to instructions from New York-trained fitness and dance instructor Amelie Jalowy.
After an intensive warm-up and stretching phase, the affected muscle and body parts are strengthened point by point. Arms and back are deliberately included in this training. (Sub-Title) is aimed at beginners and returners. All exercises are structured and explained according to sports physiology. The lecturer gives precise instructions on how to perform the exercises correctly. The training concludes with a relaxation phase.
Train and model the critical body zones such as the abdomen, legs and buttocks with this workout for home and sustainably maintain a well-shaped silhouette according to the guidance of New York-trained fitness and dance instructor Amelie Jalowy. After an intensive warm-up and stretching phase, the affected muscle and body parts are strengthened and challenged point by point. Arms and back are included in this training. Abdominal, Peine, Buttocks - The Training Program: Level 2 is aimed at trained women and men who are looking for new suggestions to maintain or further improve their fitness and muscle strength. All exercises are structured and explained according to sports physiology. The lecturer gives precise instructions on how to perform the exercises correctly. The training concludes with a relaxation phase.
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