Mit Lynne Robinson, der weltweit führenden Pilates-Autorin, kommen Sie zu Ihrem perfekten Körper! Sie können Schritt für Schritt Ihr Aussehen, Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit verändern. Wenn Sie die Übungen regelmäßig durchführen, stärken Sie Ihre tief gelegenen Muskeln, die für die Körperhaltung verantwortlich sind und bauen nach und nach Rückenmuskeln auf, die die Wirbelsäule unterstützen. Für Physiotherapeuten, Osteopathen und Chiropraktikern ist diese Trainingsmöglichkeit DIE Übungsmethode im neuen Jahrtausend. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und die Grundlagen werden ausführlich erklärt.
With Lynne Robinson, the world's leading Pilates author, you will come to your perfect body! You can change your appearance, well-being and mobility step by step. If you do the exercises regularly, you will strengthen your deep-seated muscles, which are responsible for posture, and gradually build back muscles that support the spine. For physiotherapists, osteopaths and chiropractors, this training option is THE exercise method in the new millennium. The exercises are suitable for beginners and advanced users and the basics are explained in detail.