Power Yoga Basic - Time to Change

In den USA einer der ganz großen Fitnesserfolge, nun endlich auch bei uns: Power Yoga 'Basic' und Power Yoga 'Advanced'. Beide Programme kombinieren die Vorteile des klassischen Yoga mit einem völlig neuentwickelten, fließenden und sehr dynamischen Übungsverlauf. Das Geheimnis von Power Yoga liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik - Power und Sensibilität - Kontrolle und Loslassen.

Power Yoga 'Basic' ist optimal für jede Leistungsstufe und erfüllt 4 Grundbedürfnisse, die an ein modernes Fitnesskonzept gestellt werden:
- Fatburning und Ausdauer - wie beim Joggen oder bei Aerobic
- Stärkung und Straffung der Muskeln - wie beim Gewichtheben (man stemmt seinen eigenen eigenen Körper)
- Muskeldehnung - wie beim Stretching
- Innere Balance und Ausgeglichenheit - wie beim Klassischen Hatha-Yoga

Power Yoga 'Advanced' ist optimal für Geübte und Sportler. Mit noch längerem und anspruchsvolleren Übungsteilen als in 'Basic' erreichen Sie das maximale Ergebnis für Ihre Figur und Wohlbefinden. Dennoch verzichten Sie auch hier ganz auf einseitige Belastungen. Sie fühlen sich nach dem Training rundum wohl und entspannt. Konzentrieren Sie sich in dem 25-minütigen Praxisteil auf Ihren Atem und befreien so den Geist von überflüssigen Gedanken und Ablenkungen. Holen Sie sich neue Energie.