BamS Wellness - Flexi-Bar Yoga & Pilates

In diesem ruhigen doch intensiven Training zeigen die Sportphysiotherapeutin Barbara Klein und Danny Arnold, Tänzer und Presenter, wie sich der Flexi-Bar mit Yoga und Pilates kombinieren lässt. Die unterschiedlichen Einheiten sind sowohl für Flexi-Bar-Einsteiger als auch für geübte Personen. Anhänger von Yoga und Pilates werden sicherlich neue Impulse durch den Zusatz des Flexi-Bars bekommen, ein Trainingsgerät welches ursprünglich aus der Physiotherapie kommt. Wenn Sie das erste Mal mit dem Flexi-Bar trainieren, können und sollten Sie vorher die Grundlagen des Flexi-Bar im Kapitel 'Richtig schwingen' auf dieser DVD erlernen.