Steffie Session

"Funk Attack" - Power Training für Körper & Geist
Die amerikanische Profi-Tänzerin und Fitnessinstruktorin Steffie Session bietet ein anspruchsvolles Fitneßprogramm für bereits Geübte. Vor allem tänzerisch begabte Teilnehmer werden mit "Funk Attack" ihre Freude haben: nach einem Warm-Up zeigt Steffie Schrittkombinationen, die am Ende zu einer fortlaufenden Choreographie zusammengefaßt werden - alles zu Funky Music, versteht sich!

"Dance Aerobic" - Intensivtraining für Figur & Kreislauf
Die amerikanische Profi-Tänzerin Steffie Session verbindet heissen "Los Angeles Funk" mit einer Choreographie, die von ihr selbst entwickelt wurde. Diese als "Cardio-Funk" bezeichneten Übungen, trainieren Herz und Kreislauf intensiv. Eine gewisse Kondition ist deshalb die Voraussetzung, um bei dieser DVD einzusteigen.
Heisse Rhythmen, schweisstreibende Übungen und raffinierte tänzerische Kombinationen heizen jedem Fitnessbegeisterten ein. Egal ob Aerobic-Profi oder Hobby-Tänzer, hier findet jeder viele Ideen für seinen persönlichen Stil.

"Hip Hop" - Hip Hop tanzen schnell gelernt
Die amerikanische Profitänzerin und Fitneßtrainerin Steffie Session präsentiert den neuesten Tanztrend aus den USA: Den Hip Hop Groove. Viele verschiedene Choreographien sollen die MTV-Kids vor dem Bildschirm zum Mitmachen animieren.

"Hip Hop Vibes" - Die ultimative Hip Hop Choreographie
Steffie Session ist eine international bekannte Moderatorin, Choreografin und Performerin in den Bereichen Funk und Hip Hop.
Lass Dich auf den Vibe des Hip Hop ein! Steffie Session führt eine schweisstreibende Stunde lang durch aufregende Schrittfolgen. Die Bewegungen werden nacheinander detailliert erklärt, so dass sie ohne Schwierigkeiten in jedes Fortgeschrittenenprogramm eingebaut werden können. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der richtigen Körperhaltung und -kontrolle.
Steffie und ihre Truppe verhelfen mit typischen L. A. Hip Hop Style zu kreativer Überlegenheit!