Pilates Workout

Pilates ist derzeit vielleicht die angesagteste Trendsportart. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht es seinen Anhänger/Innen ein gutes Körpergefühl, Fitness und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft attraktive Kombination! Pilates Workout mit Susann Atwell und Anette Alvaredo bietet ein umfangreiches Pilates-Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das Training nach der Pilates-Methode eignet sich optimal zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, als Therapie unterstützende Maßnahme bei Rückenproblemen und zur Modellierung des gesamten Muskelapparates.