Die richtige Atmung: Basis für Gesundheit, Wohlbefinden und innere Gelassenheit. Meditative Atemübungen helfen Ihnen, auch nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen. Mit einem effektiven Übungs-Programm zeigt Ihnen Andrea Kubasch, wie Sie Ihren Atem lenken und gezielt einsetzen können, um Stress und Belastungen abzubauen. Schließen Sie Ihre Augen und atmen Sie auf! - Alle Übungen sind harmonisch, sanft und für Anfänger und Einsteiger sehr gut geeignet. Protagonistin ist die Yoga-Lehrerin Andrea Kubasch...
Yoga ist das angesagte Trendthema. Ob in modernen Fitnesscentern, im Spa-Bereich der Luxushotels, oder den Wellness-Oasen unserer Tage, überall ist Yoga ein nicht mehr wegzudenkender Bestandteil des persönlichen Wohlfühlprogramms. Um diesen Trend aufzugreifen und eine Möglichkeit zu schaffen, Yoga ganz problemlos auch in den persönlichen Alltag zu integrieren, hat diese 'Wellness Edition' eine fünfteilige Yoga-DVD-Serie veröffentlicht. Die Yoga-Serie ist so konzipiert, dass sie sanfte und leicht zu Hause nachvollziehbare Yogaübungen zeigt, die besonders bei häufig auftretenden Problemen wie Rückenschmerzen oder Einschlafübungen positiv unterstützend wirken. Jede DVD widmet sich einem dieser speziellen Themen:
01. Yoga - Sanfter Einstieg
02. Yoga - Entspannung für Ihren Rücken
03. Yoga - Wege zu innerer Ruhe
04. Yoga - Richtig atmen
05. Yoga - Sanft in den Schlaf
Weiterlesen »
Correct breathing: the basis for health, well-being and inner serenity. Meditative breathing exercises help you to calm down even after a busy day. With an effective exercise program, Andrea Kubasch will show you how to direct your breath and use it in a targeted manner to reduce stress and strain. Close your eyes and breathe a sigh of relief! - All exercises are harmonious, gentle and very suitable for beginners and beginners. The protagonist is yoga teacher Andrea Kubasch.
