HandlungFit mit Weight Watchers
Wenig Aufwand - große Wirkung
Wenig Aufwand - große Wirkung: Das Training mit den 'Weight Watchers' jetzt brandneu und erstmalig auf DVD. Die besten Fitnessübungen aus Pilates, Yoga und Aerobic, entwickelt von Experten. Diese DVD erleichtert besonders Ungeübten den Einstieg in ein aktives Leben, bietet aber auch Fortgeschrittenen effektive Workouts. Präsentiert von erfolgreichen Weight Watchers Teilnehmerinnen: Sie zeigen in den exklusiven Erfolgsstorys, wie sie ihre Ziele erreicht haben.
1. Fit & Aktiv (ca. 20 Min.)
2. Oberkörper & Rücken (ca. 15 Min.)
3. Bauch, Beine & Po Basisprogramm (ca. 15 Min.)
4. Bauch, Beine & Po Intensivprogramm (ca. 30 Min.)
5. Formen & Straffen Basisprogramm (ca. 20 Min.)
6. Formen & Straffen Intensivprogramm (ca. 60 Min.)
7. Entspannung & Ruhe (ca. 10 Min.)