Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD 'Yoga macht Fröhlich' stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten. Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck geknabbert und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht. Wie Susanne Fröhlich überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch 'Der Hund, die Krähe, das OM und ich' das zeitgleich mit der DVD bei Gräfe und Unzer erscheint.
Weiterlesen »
Susanne Fröhlich has discovered yoga for herself. On her yoga DVD 'Yoga macht Fröhlich' she and her yoga teacher Gill present the training program that has helped her to become more flexible, improve her posture and pay more attention to her body and diet. Susanne's training consists of three different exercise parts and makes it easier for beginners to get started with yoga practice. On the other hand, it will also convince advanced users, because the 20-minute sequences are very varied and increase in difficulty. Susanne is enthusiastic about yoga training, which you can see in her. In addition, yoga has almost imperceptibly nibbled at her fat and changed her figure. And as her 13-year-old son notes, yoga has made her even happier. How Susanne Fröhlich found yoga in the first place and what surprises happened to her in her first 100 days with yoga, she describes in her yoga diary 'The Dog, the Crow, the OM and I', which will be published at the same time as the DVD by Gräfe und Unzer.
More »
