Nach den Belastungen des Tags: Gönnen Sie Ihrem Rücken Entspannung! Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga, die Blockaden und Verspannungen lösen, stabilisieren Ihre Wirbelsäule und weisen Ihnen den Weg zu neuer Beweglichkeit. Sie belohnen sich nicht nur mit einer Stärkung der Rückenmuskulatur und einer verbesserten Haltung, sondern mit einer Straffung und Vitalisierung des gesamten Körpers...
Yoga ist das angesagte Trendthema. Ob in modernen Fitnesscentern, im Spa-Bereich der Luxushotels, oder den Wellness-Oasen unserer Tage, überall ist Yoga ein nicht mehr wegzudenkender Bestandteil des persönlichen Wohlfühlprogramms. Um diesen Trend aufzugreifen und eine Möglichkeit zu schaffen, Yoga ganz problemlos auch in den persönlichen Alltag zu integrieren, hat diese 'Wellness Edition' eine fünfteilige Yoga-DVD-Serie veröffentlicht. Die Yoga-Serie ist so konzipiert, dass sie sanfte und leicht zu Hause nachvollziehbare Yogaübungen zeigt, die besonders bei häufig auftretenden Problemen wie Rückenschmerzen oder Einschlafübungen positiv unterstützend wirken. Jede DVD widmet sich einem dieser speziellen Themen:
01. Yoga - Sanfter Einstieg
02. Yoga - Entspannung für Ihren Rücken
03. Yoga - Wege zu innerer Ruhe
04. Yoga - Richtig atmen
05. Yoga - Sanft in den Schlaf
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After the stresses of the day: Treat your back to relaxation! Gentle exercises from Hatha Yoga, which release blockages and tension, stabilize your spine and show you the way to new flexibility. They are rewarded not only with a strengthening of the back muscles and improved posture, but also with a toning and vitalization of the entire body...
Yoga is the hot trend topic. Whether in modern fitness centres, in the spa area of luxury hotels, or in the wellness oases of our days, yoga has become an indispensable part of the personal wellness programme everywhere. In order to pick up on this trend and create a way to integrate yoga into your personal everyday life without any problems, this 'Wellness Edition' has published a five-part yoga DVD series. The yoga series is designed to show gentle yoga exercises that are easy to follow at home, which have a positive support effect, especially for common problems such as back pain or exercises to fall asleep. Each DVD is dedicated to one of these special topics:
01. Yoga - Gentle introduction
02. Yoga - Relaxation for your back
03. Yoga - Paths to inner peace
04. Yoga - Breathing properly
05. Yoga - Gently Sleep
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