Pilates Pro
Fünf 10-Minuten-Workouts für einen Traumkörper
KEINE ZEIT FÜR FITNESS?
Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!
Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Pilates-Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Diese Trainingseinheiten wurden von der international bekannten Pilates-Trainerin Lara Hudson kreiert, unter Verwendung einer speziellen Technik namens „Power Precision Sequencing“, die schnelle Resultate garantiert. Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender. Sie können einzeln ausgeführt oder individuell miteinander kombiniert werden, um gezielt Problemzonen anzugehen - oder man praktiziert alle zusammen und erhält so ein 50-minütiges Pilates-Training für den ganzen Körper!
PO & OBERSCHENKEL
Ein Workout zum Formen, Festigen und Straffen des Po & Oberschenkelbereichs. Dieser 10-Minuten-Workout ist das, was du schon immer gesucht hast!
ARME & SCHULTERN
Dieser auf Pilates basierende Workout sorgt für straffe, schlanke, sexy Arme und Schultern. Wir empfehlen die Verwendung leichter Hanteln, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.
BAUCH & TAILLE
Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille ist das Ziel dieses Workouts, mit dem man ganz nebenbei auch noch seine Körperspannung verbessert.
FATBURNER
Dieses Ganzkörper-Training verbrennt Fett ohne Ende – es ist einzigartig und bringt jede Menge Spaß!
ENTSPANNUNG & STRETCHING
Verbessert sowohl die Gelenkigkeit, als auch die Haltung und erzeugt die schöne, schlanke Körperlinie, für die Pilates so bekannt ist.
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Pilates Pro
Five 10-Minute Workouts for a Dream Body
NO TIME FOR FITNESS?
We have the solution: the 10-minute workouts!
With the help of this training program, just a few minutes a day are enough to do something for your fitness. For this purpose, we have developed 5 dynamic Pilates workouts, each of which is only 10 minutes long. These workouts were created by the internationally renowned Pilates instructor Lara Hudson, using a special technique called "Power Precision Sequencing", which guarantees fast results. The compact, highly efficient exercises fit even into the tightest schedule. They can be performed individually or individually combined to target problem areas - or you can practice them all together and get a 50-minute Pilates workout for the whole body!
BUTTOCKS & THIGHS
A workout to shape, firm and tone the buttocks and thighs. This 10-minute workout is what you've always been looking for!
ARMS & SHOULDERS
This Pilates-based workout ensures toned, slim, sexy arms and shoulders. We recommend using lightweight dumbbells for faster results.
ABS & WAIST
A flatter stomach and a slimmer waist is the goal of this workout, which also improves your body tension.
FAT BURNER
This full-body workout burns fat without end - it's unique and a lot of fun!
RELAXATION & STRETCHING
Improves both flexibility and posture and creates the beautiful, slender body line for which Pilates is so well known.
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