Joey Grit Winkler, die sympathische Moderatorin der RTL2-Erfolgsreihe "Schau dich schlau!" zeigt bei diesem tollen Workout für zu Hause, wieviel Spaß Fitness machen kann. Ihr mitreißender Charme und die schwungvolle Energie von Ina Münsberg locken garantiert jeden Sportmuffel von der Couch!
Das dynamische Rundum-Workout trainiert mit effektiven Übungen im Stand das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Koordination. Für die Bodystyling-Komponente sorgen Power-Übungen am Boden, die wirklich jeden Muskel erreichen und helfen, die Körpersilhouette sichtbar zu straffen und zu festigen.
Entwickelt wurde das Programm von der diplomierten Sportwissenschaftlerin und Fitness-Expertin Ina Münsberg.
Noch mehr Joey Grit Winkler? Kein Problem: Ein originelles Making-of zeigt die witzigsten Szenen der aufwändigen Dreharbeiten an Traumlocations auf Sardinien.
Inhalt:
- Einleitung
- Perfect Body Workout (42 Minuten)
- Perfect Body Workout intensiv (66 Minuten)
- Stretching
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Joey Grit Winkler, the likeable presenter of the RTL2 hit series "Schau dich schlau!" shows how much fun fitness can be in this great workout for at home. Her rousing charm and the swinging energy of Ina Münsberg are guaranteed to lure every couch potato off the couch!
The dynamic all-round workout trains the cardiovascular system, endurance and coordination with effective exercises while standing. The bodystyling component is provided by power exercises on the floor, which really reach every muscle and help to visibly tighten and strengthen the body silhouette.
The program was developed by the graduate sports scientist and fitness expert Ina Münsberg.
Even more Joey Grit Winkler? No problem: An original making-of shows the funniest scenes of the elaborate filming at dream locations in Sardinia.
Content:
- Introduction
- Perfect Body Workout (42 minutes)
- Perfect Body Workout Intensive (66 minutes)
- Stretching
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