Die neue Dimension von Fitness und Wohlbefinden: Auf einem atemberaubenden Felsplateau an der Traumküste Sardiniens produziert, bietet diese DVD ein umfangreiches Yoga-Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ralf Bauer - bekannt aus Film, Fernsehen und Theater - zeigt Ihnen Übungszyklen, durch die Sie die eigenen Energien gezielter für sich nutzen können und somit zu mehr innerer und äußerer Stärke finden – unabhängig von Fitnessgrad und Alter. Presseberichten zufolge empfehlen Mediziner, Physiologen und Fitnessexperten immer häufiger Yoga als harmonische Stärkung für Körper und Geist. Unter der Anleitung der international erfahrenen Yoga-Expertinnen Claudia Suermann (BDY) und Gabriela Bozic (Leiterin Jivamukti Yoga Center München) werden die Übungsfolgen, die sich am traditionellen indischen Hatha-Yoga orientieren, präzise vorgeführt und angeleitet. Ralf Bauer führt durch die DVD und spricht die ausführlichen Anleitungen selbst. Musikalisch sind die spektakulären Bilder mit feinsten Chillout-Klängen unterlegt. Absolutes Novum im Yoga-DVD Bereich ist die Untergliederung in vier Programme von unterschiedlicher Länge und Belastungsintensität - alle Übungen sind einzeln anwählbar.
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The new dimension of fitness and well-being: Produced on a breathtaking rocky plateau on the dream coast of Sardinia, this DVD offers an extensive yoga exercise program for beginners and advanced practitioners. Ralf Bauer - known from film, television and theatre - shows you exercise cycles through which you can use your own energies in a more targeted way and thus find more inner and outer strength - regardless of fitness level and age. According to press reports, doctors, physiologists and fitness experts are increasingly recommending yoga as a harmonious strengthening for body and mind. Under the guidance of the internationally experienced yoga experts Claudia Suermann (BDY) and Gabriela Bozic (Director of the Jivamukti Yoga Center Munich), the sequences of exercises, which are based on traditional Indian Hatha Yoga, are precisely demonstrated and instructed. Ralf Bauer leads through the DVD and speaks the detailed instructions himself. Musically, the spectacular images are accompanied by the finest chillout sounds. An absolute novelty in the yoga DVD area is the division into four programs of different length and intensity - all exercises can be selected individually.
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