Das ursprüngliche und traditionelle 'Kundalini Yoga' ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen. Ziel des Kundalini Yoga ist es, die Lebensenergie (Kundalini) in allen Chakren (Energiezentren im Körper, denen bestimmte Bewusstseinsebenen zugeordnet sind) frei fließen zu lassen. Eine Folge unseres modernen Lebenswandels sind Rückenschmerzen. Jeder Mensch leidet mindestens einmal in seinem Leben unter diesen Schmerzen, viele klagen regelmäßig über Rückenschmerzen. Grund dafür ist meist zu wenig Bewegung und eine verminderte Ausprägung der Muskulatur. Diese Übungsreihe des Kundalini Yoga mit Yogameister Satya Singh, leistet einen wertvollen Beitrag zur Stärkung der Muskulatur, die Ihre Wirbelsäule stützt, zur Herstellung der körpereigene Balance und einer angenehmen, dynamischen Beweglichkeit. Doch die Wirbelsäule des Menschen ist wie ein Lebensbaum, der in uns wächst. Nach den Lehren des Kundalini Yoga besteht die Wirbelsäule nicht nur aus 26 Wirbeln, Bandscheiben, Bändern und Rückenmark, sondern auch aus den Hauptkanälen der menschlichen Kraft. Die Wirbelsäule schützt diese Lebensadern (Ida, Pingala und Sushumna). Ida verkörpert die Kreativität, Sensibilität und Entspannung und fördert die weiblichen Energie-Zentren. Pingala steht hingegen für Kraft, Konzentration und Intellekt. Der zentrale Kanal, Sushumna, bringt die Energiebahnen in Balance und führt zur stetigen Entwicklung von Weisheit und Einheit.
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The original and traditional 'Kundalini Yoga' is suitable for people who are looking for a balance for the stress of everyday life, keep their body healthy and give their mind deeper insights. The aim of Kundalini Yoga is to allow the life energy (Kundalini) to flow freely in all chakras (energy centers in the body to which certain levels of consciousness are assigned). One consequence of our modern lifestyle is back pain. Everyone suffers from this pain at least once in their lives, and many complain of back pain on a regular basis. The reason for this is usually too little exercise and reduced musculature development. This series of exercises of Kundalini Yoga with yoga master Satya Singh makes a valuable contribution to strengthening the muscles that support your spine, to establishing the body's own balance and a pleasant, dynamic mobility. But the human spine is like a tree of life that grows within us. According to the teachings of Kundalini Yoga, the spine consists not only of 26 vertebrae, intervertebral discs, ligaments and spinal cord, but also of the main channels of human strength. The spine protects these lifelines (Ida, Pingala, and Sushumna). Ida embodies creativity, sensitivity and relaxation and promotes the female energy centers. Pingala, on the other hand, stands for strength, concentration and intellect. The central channel, Sushumna, balances the energy pathways and leads to the steady development of wisdom and unity.
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