Schlank & Fit in 5 Tagen
Fünf 10-Minuten-Workouts für einen Traumkörper.
KEINE ZEIT FÜR FITNESS?
Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!
Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir einen Trainingsplan entwickelt, der 5 hocheffektive 10-Minuten-Workouts für den ganzen Körper beinhaltet – ohne sich stundenlang im Fitness-Studio quälen zu müssen! Man kann jeweils ein Workout pro Tag absolvieren und erhält so ein umfassendes 5-Tage-Training. Oder man stellt sich mit Hilfe des DVD-Menüs ein individuelles Trainings-Set zusammen. Eine weitere Möglichkeit: alle 5 Workouts hintereinander ausführen und somit den persönlichen Fitness-Level auf den Höhepunkt bringen.
Cardio Kickboxen
Dieser Workout verbrennt schlagartig Kalorien und ist der schnellste Weg zu einer schlanken, attraktiven Figur.
Fatburner
Dieser Workout basiert auf wechselnden Intervallen von Ausdauer- und Krafttraining. Diese Trainingsform ist eine der schnellsten Methoden den Körper fit zu machen und zeigt rasche Ergebnisse.
Power Yoga
Es ist wichtig sich Zeit für das allgemeine Wohlbefinden zu nehmen und insgesamt gelenkig zu bleiben. Dieser Yoga-Workout fördert zugleich die Gelenkigkeit und die Beweglichkeit.
Bauch Express
Diese Abfolge von Bauchmuskelübungen erzeugt ein 6-Pack, festigt den Po und eliminiert den Hüftspeck. Im Turbogang zur besten Bauchmuskulatur, die man jemals hatte!
Bodyshaping
Ein intensiver Workout aus Übungskombinationen, die den ganzen Körper stimulieren. Diese Art Training führt auf direktestem Wege zu einer schlankeren Figur, denn die hierbei aufgebaute Muskelmasse feuert den Stoffwechsel an, was im Gegenzug für eine erhöhte Fettverbrennung sorgt.
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Slim & Fit in 5 Days
Five 10-minute workouts for a dream body.
NO TIME FOR FITNESS?
We have the solution: the 10-minute workouts!
With the help of this training program, just a few minutes a day are enough to do something for your fitness. For this purpose, we have developed a training plan that includes 5 highly effective 10-minute workouts for the whole body - without having to torture yourself for hours in the gym! You can do one workout per day and get a comprehensive 5-day workout. Or you can put together an individual training set with the help of the DVD menu. Another option: do all 5 workouts in a row and thus bring your personal fitness level to the peak.
Cardio Kickboxing
This workout burns calories in one fell swoop and is the fastest way to a slim, attractive figure.
Fat burner
This workout is based on alternating intervals of endurance and strength training. This form of training is one of the fastest ways to get the body fit and shows quick results.
Power Yoga
It is important to take time for general well-being and to remain flexible overall. This yoga workout promotes flexibility and flexibility at the same time.
Belly Express
This sequence of abdominal exercises creates a 6-pack, firms the buttocks and eliminates the hip fat. In turbo gear to the best abdominal muscles you have ever had!
Bodyshaping
An intense workout of exercise combinations that stimulate the whole body. This type of training leads to a slimmer figure in the most direct way, because the muscle mass built up in the process fires up the metabolism, which in turn ensures increased fat burning.
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