BamS WalkAerobics - Laufen Sie sich fit!

Die WalkAerobics-DVD 'Laufen Sie sich fit!' gibt Ihnen die Möglichkeit mit einem 60 Minuten Training über 6 Kilometer zu laufen - ganz bequem zu Hause! Das Programm besteht dabei aus drei 20-minütigen Trainingseinheiten. Das Tempo ist optimal, und die Musik motiviert Sie zu Höchstleistungen. Jüngste Forschungsergebnisse belegen, dass 30 Minuten Walking bei moderatem Tempo vier oder fünf Mal in der Woche die gleiche positive Wirkung auf Herz und Gefäße haben wie 30 Minuten Joggen zwei oder drei Mal in der Woche. Obendrein ist es einfacher und sicherer. Die neue 'BamS Wellness' DVD-Serie besteht aus insgesamt 4 DVDs, die das Thema WalkAerobics beinhalten. Durch die unterschiedliche Ausrichtung der DVDs ist für jedermann etwas dabei: Fettverbrennung, Körperstraffung, Laufen Sie sich Fit, und 50-Plus-Workout. Schauen Sie sich auch die anderen Programme an.