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Sport mit Doris

Bekannt aus dem MDR-Nachmittagsprogramm 'Hier ab vier'.

Bleiben Sie aktiv! Jeden Dienstag lockt Sport-Therapeutin Doris Mlynarczyk ihre Fernsehzuschauer bei 'Hier ab vier' aus den Sesseln, mit ganz einfachen Übungen. Die ... mehr »

Bleiben Sie aktiv! Jeden Dienstag lockt Sport-Therapeutin Doris Mlynarczyk ihre ... mehr »

Produktion:

Deutschland 2012 | FSK 0

Darsteller:

Doris Mlynarczyk

Genres:

Ratgeber

Leihen ab 3,49€

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Sport mit Doris (DVD)

FSK 0
DVD / ca. 73 Minuten

Details »

Vertrieb:KNM Home Entertainment

Bildformate:16:9 Breitbild

Sprachen:Deutsch Dolby Digital 2.0

Extras:Interaktive Menüs, Kapitelanwahl, Hinter den Kulissen

Erschienen am:06.12.2012

EAN:4260218851993

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Erschienen am:06.12.2012

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Sport mit Doris

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HandlungSport mit Doris

Bleiben Sie aktiv! Jeden Dienstag lockt Sport-Therapeutin Doris Mlynarczyk ihre Fernsehzuschauer bei 'Hier ab vier' aus den Sesseln, mit ganz einfachen Übungen. Die machen fit und dynamisch, wie man der 60-jährigen unschwer ansieht. Doris macht es vor, machen Sie es nach. Die Übungen lassen sich prima in den Alltag integrieren und haben einen therapeutischen Hintergrund. Sie helfen bei Problemen an Nacken, Schultern, Hüfte, Knien oder Rücken. Lassen Sie sich anspornen, sich mehr zu bewegen und Spaß daran zu haben. Doris zeigt Ihnen, dass es auch ohne teure Sportgeräte gelingt, den Kreislauf in Schwung zu halten. Ihr Motto: Bewegung macht gute Laune und hält fit. Machen sie mit!

Inhalt:

01. Herz-Kreislauf-Aktivierung/Erwärmung/Beweglichkeit/Geschicklichkeit
02. Koordination/Gedächtnistraining/Reaktion und Gleichgewicht/Balance
03. Schulter und Nacken/Haltung/Kraft/Beweglichkeit
04. Rücken/Kraft für Rücken und Gesäß/Kraft für den Bauch/Entspannung

Stay active! Every Tuesday, sports therapist Doris Mlynarczyk lures her TV viewers out of their armchairs with very simple exercises. They make you fit and dynamic, as you can easily see from the 60-year-old. Doris shows how to do it, imitate it. The exercises can be easily integrated into everyday life and have a therapeutic background. They help with problems with the neck, shoulders, hips, knees or back. Let yourself be encouraged to move more and have fun doing it. Doris shows you that it is possible to keep your circulation going even without expensive sports equipment. Their motto: Exercise puts you in a good mood and keeps you fit. Join us!

Content:

01. Cardiovascular activation/warming/mobility/dexterity
02. Coordination/Memory Training/Reaction and Balance/Balance
03. Shoulder and neck/posture/strength/flexibility
04. Back/strength for the back and buttocks/strength for the abdomen/relaxation

FilmdetailsSport mit Doris

Originaltitel:

Sport mit Doris

Produktion:

Deutschland 2012

Genres:

Ratgeber

Schlagwörter:

Workout, Fitness

Sprachfassungen:

Deutsch

Studio:

MDR - Mitteldeutscher Rundfunk

DarstellerSport mit Doris

Doris Mlynarczyk

TrailerSport mit Doris

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Blog-ArtikelSport mit Doris

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BilderSport mit Doris

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Deine Online-Videothek präsentiert: Sport mit Doris aus dem Jahr 2012 - als DVD, Blu-ray, 4K UHD leihen. Ein Film aus dem Genre Ratgeber mit Doris Mlynarczyk. Film-Material © MDR - Mitteldeutscher Rundfunk.

Sport mit Doris; 0; 06.12.2012; 1,3; 3; 73 Minuten; Doris Mlynarczyk; Ratgeber;