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Muskeltraining für Frauen

Das sanfte Workout für den ganzen Körper

'Muskeltraining für Frauen' ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der weiblichen ... mehr »

'Muskeltraining für Frauen' ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal ... mehr »

Produktion:

Deutschland 2009 | FSK 0

Darsteller:

Canda

Genres:

Ratgeber

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FSK 0
DVD / ca. 81 Minuten

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Vertrieb:WVG Medien

Bildformate:16:9 Breitbild

Sprachen:Deutsch Dolby Digital 2.0 / 5.1

Extras:Interaktive Menüs, Kapitelanwahl

Erschienen am:27.03.2009

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HandlungMuskeltraining für Frauen

'Muskeltraining für Frauen' ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der weiblichen Muskulatur. Es ist schonend für Gelenke, Sehnen und Kreislauf und für Einsteigerinnen geeignet.

Gründe für Muskeltraining gibt es mehr als genug:
- es fördert die Kraft im Alltag
- der Energieverbrauch steigt
- die Beweglichkeit wird verbessert
- die Knochendichte erhöht sich
- Gelenke werden stabiler
- auch die Haltung wird optimiert
- man bekommt eine schlankere Figur
- der natürliche Hormonspiegel steigt an
- etc.

Viele Frauen möchten durch Muskeltraining allerdings keine dicken Muskelpakete, sondern vielmehr ihre Figur festigen und ein strafferes Gewebe erreichen. Auch stehen bei Frauen oft die gesundheitlichen Aspekte im Vordergrund, wie Haltungsschäden vermindern oder den Blutdruck verbessern. Trainieren Sie deshalb auf sanftem Wege für mehr Muskelkraft und genießen Sie dabei die wunderschöne Natur der griechischen Insel Lesbos!

'Muscle Training for Women' is a gentle workout for the whole body and ideal for stretching, mobilizing, strengthening and relaxing the female muscles. It is gentle on joints, tendons and circulation and suitable for beginners.

There are more than enough reasons for muscle training:
- it promotes strength in everyday life
- Energy consumption increases
- Mobility is improved
- Bone density increases
- Joints become more stable
- Husbandry is also optimized
- you get a slimmer figure
- the natural hormone level increases
-etc.

However, many women do not want to build thick muscle packs through muscle training, but rather strengthen their figure and achieve firmer tissue. For women, the focus is also often on health aspects, such as reducing postural defects or improving blood pressure. Therefore, train gently for more muscle strength and enjoy the beautiful nature of the Greek island of Lesbos!

FilmdetailsMuskeltraining für Frauen

Originaltitel:

Muskeltraining für Frauen - Das sanfte Workout für den ganzen Körper

Produktion:

Deutschland 2009

Genres:

Schlagwörter:

Sprachfassungen:

Studio:

DarstellerMuskeltraining für Frauen

Canda

TrailerMuskeltraining für Frauen

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Muskeltraining für Frauen; 0; 27.03.2009; 2,9; 8; 81 Minuten; Canda; Ratgeber;