Private Lesson - Profitipps zur Selbstverteidigung

Chuck Norris führt dich in diesem außergewöhnlichen Übungsvideo an die Grundlagen der Selbstverteidigung heran. In über eineinhalb Stunden werden detailliert und leicht verständlich Abwehr- und Notwehrverhaltenstechniken vermittelt. Schnell erlernbar für Frauen, aber auch für jeden, der sich Grundkenntnisse der Selbstverteidigung aneignen möchte. Die Übungen kannst du ganz einfach zu Hause durchführen und jederzeit wiederholen. Die Trainingszeiten kann man vollkommen individuell gestalten. Der mehrfache Karate-Weltmeister Chuck Norris lässt dich von seinem fundierten Wissen profitieren und gibt dir die Sicherheit, sich in lebensbedrohenden Situationen schützen zu können. Dies bildet nicht zuletzt die Basis für mehr Selbstbestimmung und Selbstsicherheit.