Während Ihr Baby wächst, verändert sich Ihr Körper und entwickelt dabei ganz bestimmte Bedürfnisse. 'Prenatal Yoga', angeleitet von der langjährigen Yoga-Lehrerin Shiva Rea, geht auf diese Bedürfnisse mit sanften, effektiven ... mehr »
Dieses preisgekrönte Programm ist das beliebteste postnatale Yoga-Programm überhaupt. Es konzentriert sich auf die Muskeln, die bei den Wehen und bei der Geburt zum Einsatz gekommen sind und die beim Umgang mit Ihrem Baby ... mehr »
Pilates Konditionstraining zur Gewichtsabnahme mit Suzanne Deason. Finden Sie das Gleichgewicht für Ihren Körper, Geist und Seele. Pilates ist ein dynamisches System von Übungen, das Körper, Geist und Atmen koordiniert, um Ihre ... mehr »
Alcatraz, vor 50 Jahren saßen hier die abartigsten Mörder ein! Jetzt ist es das Zuhause von etwas Grauenvollerem. Der amerikanische Teenager Alex Gardner (Nicholas Celozzi) ist ein ganz normaler Collegeschüler. Er unterscheidet ... mehr »