Qi Gong

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Entspannung und Körpertraining

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Deutschland 2006 | FSK 0
Susanne Preiss
Ratgeber
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HandlungQi Gong

Vor einer traumhaften Bergkulisse erhält der Übende zu entspannenden asiatischen Klängen eine gut verständliche Einführung und das lässt den Alltagsstress in Sekunden vergessen. Erklärt wird das Thema Qi Gong und warum es das optimale Anti-Stress-Programm ist. "8 Alltagsübungen" Schritt für Schritt werden hier 8 Dehn- und Stretchübungen erklärt, die die Beweglichkeit fördern, die Muskulatur festigen und kräftigen, das Meridiansystem öffnen und den Qi Fluss in Gang bringen. "Yin und Yang regulierende Übung" Eine Meditation in Bewegung, Diese Übung schafft eine allgemeine Harmonisierung von Körper und Geist, löst Verspannungen im Schulterbereich. Sie entspannt und macht den Kopf frei.

In front of a dreamlike mountain backdrop, the practitioner receives an easily understandable introduction to relaxing Asian sounds and that makes you forget the stress of everyday life in seconds. The topic of Qi Gong is explained and why it is the optimal anti-stress program. "8 Everyday Exercises" Step by step, 8 stretching exercises are explained here that promote flexibility, strengthen and strengthen the muscles, open the meridian system and get the Qi flow going. "Yin and Yang regulating exercise" A meditation in motion, This exercise creates a general harmonization of body and mind, relieves tension in the shoulder area. It relaxes and clears your head.

FilmdetailsQi Gong

Qi Gong: Entspannung und Körpertraining
Deutschland 2006
Ratgeber
Wellness, Esoterik
Deutsch

DarstellerQi Gong

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Leider kein Qigong!
Frau Preiss leitet zwar recht genau an, aber die 8 Alltagsübungen mögen rotchinesische Gymnastik sein, aber sicherlich kein traditionelles Qigong, wie sie selbst auf der DVD sagt, ein gutes "Workout".
Die letzte Übung ist dann zwar tatsächlich Qigong, aber erstens sehr schwer als Anfängerübung, und zweitens gibt Frau Preiss doch seltsame Anweisungen "aus dem Hohlkreuz gehen".
Fazit: Für Einsteiger ins Qigong ungeeignet!
Bezahlt lieber das Geld und bucht einen Qigong-Kurs, aber möglichst nicht bei Frau Preiss, denn Qigong-Kurse bekommt man besser und billiger woanders!

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Deine Online-Videothek präsentiert: Qi Gong aus dem Jahr 2006 - als DVD, Blu-ray, 4K UHD leihen. Ein Film aus dem Genre Ratgeber mit Susanne Preiss. Film-Material © WVG Medien.
Qi Gong; 0; 26.05.2006; 2,3; 4; 125 Minuten; Susanne Preiss; Ratgeber;