Kick & Punch Cardio-Workout

Packender Kampfsport trifft sensationelle Fitness-Power: Dieses super-intensive Cardio-Workout sorgt für mehr Ausdauer, schöne Muskeln und einen schlanken, ausdefinierten Body. Der französische Martial-Arts und Bodyfitness-Experte Emmanuel Akermann zeigt in diesem außergewöhnlich dynamische Workout-Mix effektive Fatkiller-Moves aus Karate, Kickboxing und Boxen. Dank der Einführung, in der alle Schritte und Bewegungen genau gezeigt und erläutert werden, und dem Step-by-Step-Aufbau der gesamten Trainingsstunde kommen hier Einsteiger und fortgeschrittene Fitness-Fans voll auf ihre Kosten - und die Pfunde purzeln wie von selbst!