Packender Kampfsport trifft sensationelle Fitness-Power: Dieses super-intensive Cardio-Workout sorgt für mehr Ausdauer, schöne Muskeln und einen schlanken, ausdefinierten Body. Der französische Martial-Arts und Bodyfitness-Experte Emmanuel Akermann zeigt in diesem außergewöhnlich dynamische Workout-Mix effektive Fatkiller-Moves aus Karate, Kickboxing und Boxen. Dank der Einführung, in der alle Schritte und Bewegungen genau gezeigt und erläutert werden, und dem Step-by-Step-Aufbau der gesamten Trainingsstunde kommen hier Einsteiger und fortgeschrittene Fitness-Fans voll auf ihre Kosten - und die Pfunde purzeln wie von selbst!
Thrilling martial arts meet sensational fitness power: This super-intensive cardio workout provides more endurance, beautiful muscles and a slim, defined body. The French martial arts and body fitness expert Emmanuel Akermann shows effective fatkiller moves from karate, kickboxing and boxing in this extraordinarily dynamic workout mix. Thanks to the introduction, in which all steps and movements are shown and explained in detail, and the step-by-step structure of the entire training session, beginners and advanced fitness fans get their money's worth here - and the pounds fall off as if by themselves!