Die Tracy Anderson Methode - Dance Cardio Workout: Einsteiger

Tanz dich fit! Tracy Andersons DVD 'Dance Cardio für Einsteiger' eignet sich für alle, die gerade erst mit Dance Cardio beginnen. Mit dieser DVD kannst du einfache Choreographien lernen und gleichzeitig alle Vorteile von Tracy Andersons kardiovaskulären Übungen genießen. Die Bewegungen sind sehr sorgfältig choreografiert, so dass du kontinuierlich Kalorien verbrennst und eine schmale, definierte Figur entwickelst. Wenn du diese DVD wiederholt trainierst und verinnerlicht hast, kannst du mit Hilfe der DVDs 'Dance Cardio' und 'Dance Cardio für Fortgeschrittene' dein Training noch steigern. Das 'Dance Cardio für Einsteiger' ist ein tänzerisches Cardio-Workout und besteht aus vier verschiedenen Choreografien (zwischen 8-15 Minuten lang). Zunächst werden die Choreografien ohne Musik detailliert von Tracy Anderson und drei ihrer Trainerinnen vorgestellt und danach zur Musik gemeinsam getanzt.