Tanz dich fit! Tracy Andersons DVD 'Dance Cardio für Einsteiger' eignet sich für alle, die gerade erst mit Dance Cardio beginnen. Mit dieser DVD kannst du einfache Choreographien lernen und gleichzeitig alle Vorteile von Tracy Andersons kardiovaskulären Übungen genießen. Die Bewegungen sind sehr sorgfältig choreografiert, so dass du kontinuierlich Kalorien verbrennst und eine schmale, definierte Figur entwickelst. Wenn du diese DVD wiederholt trainierst und verinnerlicht hast, kannst du mit Hilfe der DVDs 'Dance Cardio' und 'Dance Cardio für Fortgeschrittene' dein Training noch steigern. Das 'Dance Cardio für Einsteiger' ist ein tänzerisches Cardio-Workout und besteht aus vier verschiedenen Choreografien (zwischen 8-15 Minuten lang). Zunächst werden die Choreografien ohne Musik detailliert von Tracy Anderson und drei ihrer Trainerinnen vorgestellt und danach zur Musik gemeinsam getanzt.
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Dance yourself fit! Tracy Anderson's DVD 'Dance Cardio for Beginners' is suitable for anyone who is just starting out with dance cardio. With this DVD, you can learn simple choreographies while enjoying all the benefits of Tracy Anderson's cardiovascular exercises. The movements are very carefully choreographed, so you continuously burn calories and develop a slim, defined figure. If you have repeatedly trained and internalized this DVD, you can increase your training even further with the help of the DVDs 'Dance Cardio' and 'Dance Cardio for Advanced Users'. The 'Dance Cardio for Beginners' is a dance cardio workout and consists of four different choreographies (between 8-15 minutes long). First, the choreographies without music are presented in detail by Tracy Anderson and three of her trainers and then danced together to the music.