Die Übungen auf der DVD sind wirklich auch für Ungeübte problemlos durchzuführen. Die DVD ist gut konzipiert, da man u.a. viele Wahlmöglichkeiten hat. So z.B. auch, ob man nur ca. 30 Minuten üben möchte oder ca. 60 Minuten. Auch die Tiefenentspannung kann man separat anwählen. - Ich war überrascht, wie spürbar besser ich mich schon nach der ersten Übungsreihe gefühlt habe. -Ich persönlich kann diese DVD nur empfehlen.

Es handelt sich um einen interessanten, gut gemachten Film, der zur Reflexion anregt. Wirklich empfehlenswert!

Es handelt sich in der Tat um recht schöne Naturaufnahmen, aber nur mit Musik hinterlegt. Es gibt also keinerlei Informationen zu den Landschaften, etc. - Ich persönlich hatte eigentlich mehr als nur etwas für das Auge erwartet.