Die Tracy Anderson Methode - Bodyshaping Workout

Tracy Anderson ist Hollywoods Fitness Geheimwaffe. Als Personaltrainerin kümmert sie sich um die Körper der absoluten Topstars wie Madonna, Shakira und Gwyneth Paltrow, um nur einige zu nennen. Sie macht die Hollywoodstars mit ihren individuellen Trainingskonzepten fit und formt ihre Körper. Diese DVD hat für Tracy Anderson einen sehr persönlichen Hintergrund, denn sie hat selber während der Schwangerschaft etwa 30kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung hat Tracy eine Trainingsmethode entwickelt, die es ermöglicht den Körper nach der Schwangerschaft zu regenerieren. Der ganze Körper muss wieder gestrafft werden und um das zu erreichen, ist eine Regeneration der gesamten Muskelstruktur unumgänglich. Wenn das Training regelmäßig und kontinuierlich ausgeführt wird, sieht jede Frau besser aus, als vor der Schwangerschaft und mit dieser Trainingsmethode wird sich jeder wohlfühlen! Ein Neugeborenes lässt die eigenen Bedürfnisse meistens in den Hintergrund treten, aber es ist niemand damit geholfen, wenn man sich selber in seiner Haut nicht mehr wohlfühlt. Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird die Muskulatur regeneriert und durch das Tanz-Training wird das Gewicht abgebaut.