HandlungYoga Tag & Nacht
Vom aktivierenden Sonnengruß zum entspannenden Mondgruß.
Es ist mittlerweile unumstritten: Yoga schafft körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit. Die Umstände und Befindlichkeiten eines jeden ist jedoch morgens anders als am Abend. Deshalb gibt es jetzt eine DVD, die genau das berücksichtigt - mit zwei ganz unterschiedlichen Programmen für den Tag und für die Nacht. So dient der Sonnengruß vor allem der Stärkung und Aktivierung des Organismus - der Mondgruß dagegen bereitet den Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.