HandlungTracy Anderson - Bodystyling: Stufe 1 Grundlagen
Training für den ganzen Körper.
Damit Frauen auf der ganzen Welt von ihren Trainingsmethoden profitieren können, hat Tracy Anderson die Fitness-Reihe Bodystyling veröffentlicht. Mit dieser dreiteiligen DVD-Kollektion ist es jeder Frau möglich, ihren Körper perfekt zu stylen. In Stufe 1 präsentiert Tracy Anderson die Basis ihrer fundierten und innovativen Trainingsmethode. Tracy startet mit einem Warm-Up für den gesamten Körper. Im Hauptteil präsentiert Tracy ein ausführliches, schnell erlernbares und effektives Workout für den Bauch, die Arme und Beine, sowie für den Po. Während des gesamten Workouts unterstützt Tracy Anderson die Ausführung der Übungen mit detaillierten Anweisungen.
